Asta 的芳香札記

學芳療後，接觸的不只是精油，還有純露以及植物油，植物油在芳療中也是一個相當重要的角色，比如我們不能直接塗抹精油，需要用植物油來將精油稀釋後，才能使用在皮膚；而有的植物油本身就是一款機能油，如玫瑰果油、沙棘果油等，這類植物油用量不必多，即使不需要添加精油使用，也能有十分優秀的效果。除了液態的植物油之外，當然也有固態的植物油，像是雪亞脂，也就是大家熟知的護膚明星 - 乳木果油，還有可可脂、芒果脂等等，每一種植物油都有其特色，我們可以依照自己的需求與喜好來挑選使用。 今天這篇要來分享的是身體乳霜DIY，裡頭的基本配備就是液態植物油與固態的植物油，沒有其他東西了，是的，就是這麼簡單😉！當然，如果想要添加精油，也是可以的喔！使用在身體的乳霜，精油濃度建議3%即可。 固態油的部分，我都是使用雪亞脂，不過，之前買的是精煉過的雪亞脂，顏色呈白色、無味道，擦起來十分油膩，感覺只是在皮膚上擦了一層油，並沒有真正保濕到，一直到最近才開始用未精煉的雪亞脂，顏色呈淡褐色、有辛辣可可味，擦起來不油膩，很絲滑的感覺，保濕度也很好，這才解開了我心中的謎團，人家都說雪亞脂保濕超棒，怎麼我用起來保濕這麼差？原來雪亞脂有沒有精煉竟然可以差這麼多呀😅！不過，我個人單擦未精煉的雪亞脂，會有紅、癢的過敏情況，但與其他液態植物油混合做成乳霜就不會了，這部分也給大家參考。液態油的話，我會依照自己的需求做調整，之前大多是用荷荷巴油，這次是用聖約翰草浸泡油，一方面是想要做粉紅色的乳霜，另一方面，聖約翰草浸泡油也可以舒緩我堅硬疼痛的肩頸。固態油與液態油的比例，我個人都是抓1：1，給大家參考☺️。氣味的部分，因為植物油本身也有味道，選擇不同植物油來與精油調配，呈現出來的氣味也會有一點不同喔！像最近我有用覆盆莓籽油做乳霜，使用同樣的精油配方，覆盆莓籽油調出來的氣味就是多了一股莓果香，這是其他植物油比較沒有辦法取代的🧡。 要如何製作身體乳霜呢？首先，將固態的油放在耐熱玻璃杯隔水加熱。 加熱同時一邊攪拌，雪亞脂融化後，就可以熄火，倒入液態植物油一起攪拌。（聖約翰草浸泡油呈美麗的紅寶石色。） 接著，可以加自己想要加的精油一起攪拌均勻，不加也可以，之後，再把這一杯放到冰箱裡冷藏至少一個鐘頭再取出（一定要完全凝固）。 冷藏約一個多鐘頭後，油就會凝固，用湯匙攪拌一下，祂就會變成乳霜囉！以前我會用電動攪拌機，不過後來發現，其實不需

今天終於要來分享我的浸泡油初體驗了！最近忙著新專輯錄製，有很多東西想跟大家分享，但實在是忙到沒時間寫文章😅。 什麼是浸泡油呢？簡單來說，浸泡油是以植物油作為基底，加入新鮮或乾燥植物浸泡而成的油，由於有些植物的有效成份必須透過浸泡才能有效被釋出（並不是所有植物這樣浸泡就能把有效成份釋出喔！），所以我們可以看到比較常見的浸泡油有：雷公根浸泡油、聖約翰草浸泡油、山金車浸泡油等等。大部份浸泡油的基底油都是使用葵花籽油或是橄欖油來泡，不過，我個人寧可使用穩定性高一點的油，也不希望浸泡過程中因為狀況不穩而腐壞，造成浪費，所以我選擇使用荷荷巴油做為我浸泡油的基底☺️。台灣因為氣候潮濕，所以一般會建議使用乾燥過的新鮮花草來浸泡，比較不怕會有發霉的問題，而且在浸泡之前，一定要確保花草和容器沒有任何一絲水氣，只要有一點水氣，這罐油在浸泡過程中都有可能發霉壞掉😫。 這罐浸泡油是我在七月底的時候開始浸泡的，原本要訂購乾燥花草來泡的，結果靈機一動，想到用有機花草茶包裡的花草，把茶包剪開倒進去就好了😂！（反正只是體驗浸泡油製作，並非為了療效😆）我這包花草茶包是放鬆的配方，裡頭是洋甘菊、薄荷、菩提、薰衣草與甘草根，味道當然也是十分療癒💚。 （剛搖晃後的浸泡油） 在做浸泡油的時候，花草可別裝得滿滿的！切記要留一些空間（我個人是留了滿大的空間😆），植物與油的比例抓1：2即可，而且每天都要給祂搖晃一下，使裡頭的花草都均勻浸泡、吸滿植物油，祂們吸飽植物油之後，就會從漂浮狀態，下沉到底部，等到所有花草都下沉到底部時，就是可以收成的時候囉！ 至於浸泡油在浸泡的過程中，是不是需要給祂放在陽光照得到的地方，似乎有兩派說法，有一說是要給陽光照射（當然，不是指直接拿到外面照射，而是放在室內窗邊光照），這麼做可以使植物裡的有效成份被釋出；有一說則是要擺放在陰暗的地方保存🤔，我個人選擇中間，一開始是擺窗邊，但是幾天後覺得這樣似乎也是頗曬的，心想這樣曬應該也容易壞吧？所以後來都是擺在房間桌上，沒有特定給祂光照，也沒有特別存放於陰暗的地方，就這樣泡了三個月，其實泡的時間比我想像中還要久😅。在浸泡過程中，每天看著花草在植物油裡頭，也是一件很療癒的事情，我認真覺得製作浸泡油也是self-care的一種方式💚。 泡到後期，每天都覺得應該快要可以收成了，但是最後那一些花草就是很難下來，泡滿了三個月我覺得不要再泡了

我用芳療保養已經一年多的時間，去年還在學中階的時候，剛好臉上的粉刺大發炎，開始了自己的芳療粉刺療程與臉部保養(粉刺療程可以看看這篇) 。從化妝水到臉部精華，全部都換成芳療保養，以純露做為化妝水，自己調製臉部精華，這樣持續保養下來，不得不說，我的臉部肌膚狀況比過去還要好！我也沒有再買市售的保養品，而且，自己調製保養品的瓶罐，都會清洗再重複使用，製造瓶瓶罐罐的機會也減少一些。 之前在純露的文章中有跟大家分享，過去，我試了很多號稱很保濕的產品，但是用在我臉上就是不夠保濕，雖然我是油性肌，那時候使用保養品的感覺就像是，外面的東西感覺保濕，但是其實裏頭都沒有吸收到，時常在換季的時候，就開始會出現局部脫皮的情況，有時候這個脫皮，還可以持續到下一次換季，厲害吧！😆但我用保濕效果非常優秀的玫瑰純露一段時間後，因為一次演出要上妝的關係，自己才驚覺妝變得好服貼！不誇張，這種服貼真的是我從來沒有的體驗！而且換季時，臉部局部脫皮的情況也沒有了！由於我是油性肌膚，所以我會將純露調成複方來做化妝水使用，玫瑰純露與橙花純露是我的基本配備，橙花純露的收斂效果好，很適合我的油性肌，我的出油狀況因此改善非常多！不過，收斂效果太強的時候，也可能會造成肌膚不適，所以我的純露化妝水，通常都是一半玫瑰、一半橙花調成一瓶使用，收斂同時也可以顧保濕，而且因為是純露，所以可以依照自己的膚況做調配都沒有問題。必要時，也一樣可以用化妝棉濕敷，我粉刺大發炎的那陣子，每天都有濕敷，效果更好，不過要注意的是，即使純露是純天然的農產品，也不要因此濕敷個三十分鐘，甚至一個鐘頭，敷太久還是有可能引起過敏喔！我自己濕敷大概十到十五分鐘，最多二十分鐘，給大家參考。(關於純露可以看看這篇) 化妝水保養完，接下來就是乳液/精華的部分了，這個部份我是使用植物油和蘆薈膠以及精油，調製成臉部油膠，油膠的質地其實就跟乳液差不多，也有點像凍膜，由於也是自己調製的，所以一樣可以依照自己膚況來調整比例。夏天時，植物油我就會用的比較少，冬天時，就會用多一點，通常我的油膠比例大概是1(植物油):9(蘆薈膠)，臉部使用的精油%數是0.5%~1%，植物油和蘆薈膠的比例一樣可以看肌膚狀況調整。植物油的部分，我比較喜歡使用偏清爽的荷荷芭或是杏桃核仁油，這陣子都是用杏桃核仁油調配，杏桃核仁油是我今年上高階課之後才開始使用的，質地清爽但保濕，還可以拉提喔！精油的部分

去年這個時候第一次嘗試做精油護唇膏，當時還特地購入了罕見的咖啡精油，想要做咖啡口味的護唇膏，不過那次興沖沖把融化好的材料倒入管子時，才發現自己把管子裡面的底座裝錯了，結果護唇膏怎麼樣也轉不上來，只好用棉花棒挖起來慢慢用XD。最近再次做護唇膏，這次做的是薰衣草口味，比上次成功許多，美中不足的是，總量忘記要多抓了，所以第三條只裝了一半就沒有了😅。切入正題，一起來看看DIY精油護唇膏所需的材料有甚麼，以及配方怎麼調配囉！ ● 蜂蠟5克 (我使用美國USDA有機認證的蜂蠟) ● 雪亞脂5克 (我使用精煉的雪亞脂，也可以用未精煉的，未精煉的會有一個味道，我自己是沒有買到未精煉的雪亞脂，所以也還沒有機會體驗，這部分可以自行選擇使用) ● 植物油5ml (我使用荷荷芭油，由於荷荷芭油是液態蠟，所以用在護唇膏裡可以延長保存時間，也比較不容易產生油耗味喔！) ● 精油1%(3滴) (這次使用的是高地真正薰衣草精油) 這個量大概可以裝三條各5克的護唇膏(一共是15克)，就是一般我們買的護唇膏大小，簡單來說，蜂蠟、雪亞脂以及植物油的比例是1:1:1，精油%數是1%，關於%數，詳細的公式提供給大家參考： 15g (準備要做的總量) x 20 = 300 300 x 1% = 3 就是這個配方裡的精油滴數總量 首先，先將固態的蜂蠟與雪亞脂以小火隔水加熱至融化： 接下來加入植物油與精油，攪拌均勻，趁還有點溫熱時，要趕快將它們倒進唇膏管裡頭，因為蜂蠟遇熱時會變液態，一旦冷卻了它又會變回固態，如果動作不夠快也不要太緊張，可以再把杯碗拿到加熱的地方，讓它再溫熱一下再次變成液態就可以。也建議大家要買個尖嘴的玻璃杯，會比較好倒，我剛開始做的時候就是沒有尖嘴杯(就是用上圖的碗XD)，結果倒的時候流出不少，因為唇膏管實在是太小了，現在有了尖嘴玻璃杯，使用起來就方便許多！倒進去後等它完全冷卻變固態，就可以使用囉！ 一開始文章提到，這次美中不足的地方是總量忘記多抓，怎麼說呢? 以這次的配方來說，雖然一共是15克，不過我們的材料總量可以抓稍微多一些些，因為最後倒進管子的時候，玻璃杯上總是會有殘留的材料無法徹底倒出，所以如果量抓得剛剛好，最後一條護唇膏就沒有辦法裝滿了！ 這個DIY的護唇膏使用起來，跟我以前買的護唇膏質地差不多，還沒有做之前，以為會油一點，結果不會，整體質地非常剛好！味道部分畢竟不是香精，所以頗